«?Por que nunca soy dichoso con mi pareja?» Esta Naturalmente que todos queremos acontecer felices en el apego. Deseamos que modelos relaciones sean sanas asi como prosperen con el paso de el tiempo. Lo que ocurre, semejante como explica la psicologa Gema Sanchez Cuevas, podria ser la os que esto ocurra «por arte sobre magia». La experta destaca el hecho de que solemos plantearnos esta clase sobre dudas cuando nos encontramos mal, cuando las dudas comienzan a consumirnos asi como cuando las conflictos con la pareja forman parte de nuestra rutina. «No quiero or este exenta de conflictos, sino que comenzamos a preocuparnos cuando el indisposicion lleva lapso instalado. ?No seria superior plantearse que podriamos hacer para que la conexion vaya bien desde un inicio?», propone.
Cuenta la psicologa que el apego es «como un parque que hay que regar jornada despues de dia» y que es un sentimiento dinamico que sea alimenta sobre los actos. Mismamente, el esfuerzo, el apuro, el respeto asi como las diminutos pormenores son esenciales en las relaciones de diferencia entre las mujeres britГЎnicas y las americanas pareja. Hoy por hoy bien, la psicologa incide en la gama sobre obstaculos que pueden desgastar las relaciones Incluso regresar a romperlas. Desglosemolos individuo an alguno.
Expectativas en la comunicacion
Efectivamente, como comenta Gema Sanchez, las expectativas acerca de la pareja y en como deberia ser la relacion pueden acontecer extremadamente peligrosas. Asi que propone planificar dos cuestiones importantes: «?Que esperamos de el otro?», «?Que esperamos de la comunicacion?». Usualmente las problemas que surgen en las relaciones sentimentales se encuentran determinados por estas expectativas o por el impacto dentro de lo que esperamos sobre la otra ser asi como lo que sucede en realidad (como deseamos que actue y como acaba actuando). Dice la experta que somos muy habiles en el momento de sobre imaginar como respondera el otro o, superior dicho, como queremos que responda el otro. asi como En Caso De Que resulta que nunca se cumplimentan nuestros requisitos nos enfadamos o nos sentimos mal.
Las fantasias asi como las mitos referente a el apego
A menudo fantaseamos con historias increibles, de esas que suceden en las libros o en las peliculas romanticas o que nos contabilizan por mediacion de una cancion, o incluso como consecuencia de la vida idilica que algunas individuos muestran en redes sociales como Instagram, Facebook o Twitter. Aunque la vida en pareja, como aclara la psicologa, suele permanecer extremadamente alejada sobre todos aquellos ejemplos citados. Cualquier eso seria ficcion y el fecha a dia seria certeza. «Eso de que el otro nunca nos fallara, que los celos son una manifestacion del verdadero amor, que el apego al completo lo puede asi como que De ningun modo habra dificultades son creencias que debemos desechar de las mentes», propone. La contacto se guarda por el esfuerzo de sus participantes, es una construccion de 2. Nunca funciona falto la participacion sobre ambos. Es una cosa de este modo, segun ejemplifica Sanchez Cuevas, igual que lo que sucede con esas parejas de bailarines profesionales cuyo exito se tiene que al fruto de su sacrificio conientos.
La carencia sobre empatia
Colocarse en el punto de el otro seria fundamental para comprenderlo, Con El Fin De darse cuenta sobre como ve el universo y de aceptarlo al fin asi como al cabo. Este seria, Conforme explica la psicologa, otro porte clave y preciso que solemos enterrar, por consiguiente En muchas ocasiones deseamos que el otro cambie asi como se comporte a nuestra fama y semejanza y eso es impracticable, Igualmente sobre injusto. En este interes, la experta plantea una duda: «Si nunca aceptamos al otro tal igual que seria, ?por que estamos con el». Seria exacto que, igual que aclara, lo cual no desea ientos o actitudes que se podran modificar, sin embargo nunca todo y a la apariencia y semejanza sobre lo que an alguno le apetezca. «Hay que instruirse a vivir con las diferencias desde el respeto», revela.
?Por que nunca sois colegas?
La carencia sobre aprecio Asimismo puede acontecer un impedimento de la dicha en el amor, segun revela Sanchez Cuevas. Descubrir al otro, las suenos, esperanzas, las gustos y su modo de ser de este modo como ser su apoyo es un indicador clave sobre una excelente comunicacion de pareja. «Si nos despreocupamos plenamente de el otro y mostramos indiferencia, el vinculo estara totalmente desprotegido», comenta. Por eso insiste en el momento de de senalar que los chicos detalles son muy relevantes en el fecha a dia.
?Que pasa si existe un enfrentamiento?
Un factor clave en la comunicacion sobre pareja seria la complicacion Con El Fin De solventar las conflictos. «Sumergirse en espirales negativas de criticas, reproches asi como colocarse a la defensiva puede conducir a que las discusiones se vayan de estas manos», afirma. Por la psicologa afirma que un plus en el amor es saber como proceder, conocer que elaborar asi como sobre todo saber colocar en velocidad todo frase o movimiento que impida el aumento sobre la negatividad carente contro l.
Un ejercicio diario Con El Fin De reconectar
Con el fin de Gema Sanchez Cuevas seria significativo trabajar la «inteligencia emocional» en la pareja. Reconocer como se siente el otro seria fundamental en una contacto sobre pareja, Del mismo modo que como nos sentimos nosotros. y lo cual seria alguna cosa que, segun expectante, nunca solemos realizar, pues vivimos en «automatico», dejandonos llevar por el estres corriente, tanto sobre lo que estamos realizando igual que de lo que poseemos que realizar.
Aunque si sobre realidad deseamos enlazar con el otro, no podemos olvidarnos del universo emocional. Asi que, aconseja dedicar cada dia unos minutos a chequearnos a grado emocional de preguntarnos como estamos, como nos sentimos y que queremos. «Si Asimismo identificamos una emocion, nos ayudara abundante preguntarnos Con El Fin De que la sentimos, en sitio sobre por que, puesto que En Caso De Que indagamos descubriremos nuestras exigencias escondidas, esos mensajes que frecuentemente modelos emociones nos envian asi como no solemos realizar caso», explica.
Con este entrenamiento no unicamente trabajaremos la inteligencia emocional, sino que tambien nos sera mas comodo enterarse como se notan la pareja.
